Hoe Digitale Zelfhulp Bijdraagt aan het Beheren van PTSS-symptomen
Het Gebruik van Digitale Zelfhulp voor PTSS
Nieuwe technologieën bieden mensen de mogelijkheid om zichzelf te ondersteunen bij het omgaan met psychische aandoeningen zoals PTSS. Digitale zelfhulp biedt een flexibele en toegankelijke manier om met de symptomen van PTSS om te gaan, voorafgaand aan therapiesessies.
In deze blog verkennen we de voordelen van digitale zelfhulp voor het beheren van PTSS en hoe het kan helpen bij het herstelproces…
Het belang van zelfzorg en mindfulness voor mensen met PTSS
Het Herstelproces van PTSS
Posttraumatische stressstoornis (PTSS) kan mensen zwaar belemmeren in hun dagelijkse leven. Het herstelproces is vaak langdurig en intens, maar er zijn verschillende technieken die mensen kunnen ondersteunen in dit proces. Zelfzorg en mindfulness zijn twee krachtige hulpmiddelen die kunnen bijdragen aan het verbeteren van de geestelijke gezondheid van mensen die worstelen met PTSS. In deze blog bespreken we hoe mindfulness en zelfzorg kunnen helpen bij het beheersen van PTSS-symptomen en het bevorderen van herstel…
Één reactie op “Verwelkom rust bij…”
De Trigger Tracker heeft mij echt geholpen!